女人肾虚是什么原因导致的
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
女人肾虚一般与饮食作息频繁的性生活年龄因素等有关，也可能是肾气虚弱，先天性不足或者导致的体虚，生育过多，房事不洁，也不注意平时休息和调理，所导致的肾精亏虚，肾虚还会出现手脚不温，腰酸背痛等。
肾虚一般注意饮食，食疗可做中医调理，要及时调理规律睡眠，如按摩，理疗等，注意不能熬夜，保证充足的睡眠，也可以参加户外运动，提高抵抗力。
可以和多吃一些新鲜蔬菜，和维生素，富含纤维素等食物，不能吃辛辣太过刺激食物、爆炒煎炒和盐水含量过高的食物等。
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