月子期间总是噩梦缠身怎么回事 怎么办
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问题详情：月子期间总是噩梦缠身怎么回事？怎么办？
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月子期间总是噩梦缠身，可能跟精神状态不佳、气血不足、过于疲劳等原因有关，需要女性患者根据自身的情况进行针对性处理。
1.精神状态不佳：很多女性在月子期间精神状态不佳，不能够及时地适应到妈妈的状态。精神长时间处于紧张焦虑的状态，可能会导致月子期间总是噩梦缠身。
月子期间的女性需要注意调整好自身的精神心理状态，多跟家人朋友交流沟通。
2.气血不足：女性在分娩的过程中大量的失血，可能会导致气血不足，这个时候会影响全身的血液循环，影响女性身体正常的生理机能，导致出现噩梦缠身的情况。
女性在月子期间需要注意调整饮食，适当吃红豆、花生、枸杞等具有补气血功效的食物，可帮助改善女性气血不足的情况。
3.过于疲劳：女性在月子期间因为母乳喂养，睡眠时间不充足，过度疲劳，也有可能会诱发出现以上症状。
建议女性在月子期间要注意保证规律的作息时间，早睡早起，尽量不要过度劳累。
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