怀孕吃什么菜
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
女性怀孕之后要适当的多吃一些芹菜，白菜，油菜，香菜，还有菠菜这些绿叶蔬菜。
女性怀孕之后饮食要做到多样化，不能够挑食或者偏食，这样才能够摄取丰富营养物质来满足腹中胎儿生长发育的需要，孕期可以适当的多吃一些绿色的蔬菜，这样不仅能够摄取到丰富的维生素，还能够保证足量的膳食纤维，预防孕期便秘的出现。
怀孕的前三个月还要额外补充叶酸，因为叶酸可以预防胎儿的神经管畸形。
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