坐月子可以吃墨鱼吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
坐月子可以吃墨鱼，因为墨鱼中含有大量的蛋白质，有利于产后恢复，还有催乳下奶的功效，同时还可以有效的预防乳腺癌。
1.坐月子期间可以吃墨鱼，墨鱼中含有营养物质对孕妇比较有好处，还可以起到滋阴补血的作用。
2.坐月子期间要保持清洁卫生，从产后第二天开始，可以照常梳头、刷牙、漱口。
梳头会使你的血液变得顺畅。增加精神。如果牙龈有问题，可以先用纱布捂住手指刷牙，这样可以促进血液循环，疏通络脉，强健牙齿。
3.坐月子期间饮食要均衡，分娩后的头几天，你的身体非常虚弱。你不仅要恢复生理功能，还要母乳喂养。
因此，你需要充足的地热能和各种营养物质，同时，促进尚未完全恢复的胃肠功能再次运转。
建议在坐月子期间要补充营养物质，促进身体恢复。
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