失眠睡不着怎么治
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
第1点，如果患者长期有这样的情况，建议可以酌情使用药物治疗，比如患者没有禁忌症，可以使用苯二氮卓类的镇静催眠类药物，如果表现为入睡困难，也可以使用新型的非苯二氮卓类药物，对于失眠有一定的临床疗效的。
第2点，患者还要注意养成良好的睡眠卫生习惯，晚上有了睡意再去卧室，不要在卧室里从事与睡眠无关的事情，比如不要看手机，打游戏，不要看小说等。
第3点，还要注意情绪干预，让患者保持放松的心情，有些焦虑严重的患者还需要使用抗焦虑药物治疗。
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