肺康复的内容包括哪些
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肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科
中南大学湘雅二医院三甲
肺康复的内容包括运动训练、营养支持以及呼吸肌训练等。
1、运动训练
运动训练包括耐力训练和力量训练，比如原地踏步、仰卧起坐、骑单车、游泳、慢跑、爬楼梯等。
2、营养支持
在饮食上一定要多给予高蛋白、高维生素类的食物来补充身体所需要的营养，从而增强自身的免疫力和抵抗力，当患者具有抗病能力时，就能够积极的配合康复训练完成。
3、呼吸肌训练
可以通过深呼吸的方式来帮助肺康复，也可以借助简易呼吸器来帮助增强呼吸的阻力，该方法对肺康复有很大的帮助。
除此之外，还要改善不良的生活习惯等，日常生活中要养成早睡早起的好习惯。
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