减脂期便秘建议恢复饮食吗
1806次浏览・2年前
问题详情：减脂期便秘建议恢复饮食吗？
精选回答
我要回答
陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
减脂期便秘通常可以恢复饮食，便秘可能是减脂期间饮食结构不合理所引起，平时尽量选择膳食纤维丰富的食物为主。
在减脂的时候大多数会控制饮食，饮食不合理可能会影响肠胃功能，比如肠胃蠕动缓慢和缺乏水分，容易出现大便干燥和便秘的症状。
严重情况下需要适当改善饮食习惯，尽量多吃蔬菜和水果，还要适当的运动，促进肠胃的蠕动，可以避免大便排出不畅。
减脂需要选择合理的方式，需要通过饮食改善配合运动，如果过度肥胖可以遵医嘱选择做抽脂手术。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有