吃什么补气虚
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
气虚可能是由于先天禀赋不足或过度劳累身体耗损等导致，临床可出现肺、肾、脾、心等脏器气虚症状，根据不同脏器症状表现不同，使用相对应食物及药物补气虚。
需注意使用方药仅供参考，具体应在中医医生指导下使用。
1.肺气虚
补肺气食物有银耳，山药，猪肺，木耳等。
方药主要以四君子汤、玉屏风散为主用于补益肺气，改善胸闷气短、水肿、小便不利等症状。
2.肾气虚
常用补肾气食物，有山药，黑芝麻，黑豆，海参、木瓜等。
方药主要有肾气丸用于补肾益气，其余中草药有枸杞，茯苓，党参等，用于缓解乏力、小便不尽等症状。
3.脾气虚
补益脾气的食物主要以豆制品及谷物类为主，常见豆浆，小米，大麦等食物。
临床常用方药有六君子汤。补中益气汤等用于健脾益气，补中益气，改善患者胃部不适、久泻不止。
4.心气虚
常用补锌气食物主要有燕麦、大麦、豆腐等。
补益心气药方主要以四君子汤、养心汤为主，其余药材还有黄芪、当归等。需注意中药药方，应严格遵医嘱使用。
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