拉肚子拉水的止泻小妙招
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
出现拉肚子拉水，这个时候可以通过一些妙招来缓解达到止泻的目的。一般对于高蛋白饮食，比如牛奶、豆浆、鸡蛋都暂时不要摄入，可以喝一点，煮糊的稀饭、稀粥。
或者还可以用温水泡一些锅巴来吃，能够发辉，类似于活性炭的作用，能够吸附肠道的一些毒素和过量的分泌物，并且注意保暖，避免受凉，还可以适当的吃一点益生菌。
比如乳酸菌素片，双歧杆菌四联活菌片，或者是可以选择适当的喝一点无糖的酸奶。如果腹泻比较明显，有乏力的症状，可能出现有电解质的丢失过多，可以适当的用糖加适量的盐，用温水冲服，适当的喝，随时复诊。
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