丑橘皮可以泡水喝吗

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问题详情：丑橘皮可以泡水喝吗？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

丑橘皮可以泡水喝，可以起到缓解咳嗽痰多，但不能用新鲜的丑橘皮泡水。

丑橘的皮一般可以起到理气降逆，还可以起到调中开胃的作用。

丑橘皮中含有大量的维生素C，也含有香油精，而且可以起到扫湿化痰的功效，如果由于脾胃不好，经常出现腕腹胀满以及不思饮食的症状，适当喝一些丑橘皮泡水能够起到缓解的作用，而且对于咳嗽痰多也可以起到改善的效果。

但如果是新鲜的丑橘的皮就皮不可以直接泡水喝，晒干泡水饮用才行，新鲜的橘子皮中水分含量较高，黄酮类化合物较少，饮用后达不到理想的保健效果，而且新鲜橘子皮里面的鞣酸和挥发油含量较高，用来泡水喝，味道会又苦又涩。

另外丑橘皮还可以熬水用来泡脚，有去寒除湿的作用，有预防冻疮以及脚气的作用。

常生活中应注意饮食清淡，避免吃刺激性食物，避免吃过度刺激性的食物，尽量少盐。

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