月经推迟怕冷是怎么回事
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
月经推迟怕冷可能是因为气血虚弱、月经不调或者早孕等原因导致的。
现在的女性由于饮食营养偏差、睡眠不足、缺乏运动很容易会出现气血虚弱，这种情况，就可能导致月经推迟且怕冷的现象。
如果是气血虚弱可以通过补充营养的食物，比如可以多食用一些排骨汤和鸡汤，同时平时也适量的吃一些大枣、花生、桂圆等，都具有一定的滋补效果，同时配合适当的运动能够起到一定的补气补血作用。
但是如果例假推迟时间很长，建议还是到正规医院的妇科门诊检查一下，查明原因，看是否是一些病理原因所导致，也不排除是怀孕的可能。
平时一定要养成良好的饮食起居习惯，不能熬夜，保证充足睡眠，加强营养物质的摄入，不要挑食，保持心情舒畅，坚持锻炼身体，这样才能有利于身体健康，月经周期才会规律的。
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