小儿缺钙怎么补
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
小儿缺钙怎么补，可以通过食物、药物两个方面综合考虑。平时生活中要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
1、食物：平时生活中可以多吃含钙的食物，比如大虾、鸡蛋、豆腐等，能够为身体补充所需要的钙元素，也可以适当吃苹果、猕猴桃、火龙果等富含维生素的食物，能够促进胃肠蠕动，有利于体内营养的消化与吸收。
2、药物：如果通过饮食调理后，缺钙的情况无法改善，可在医生指导下口服碳酸钙、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行改善，也可以合理搭配服用碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。
治疗期间可以适当进行户外锻炼，能够促进体内维生素D以及钙元素的吸收，但要避免阳光直射眼睛。
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