怀孕可以吃葡萄吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
怀孕可以吃葡萄。葡萄当中含有很丰富的微量元素和矿物质，比如钾元素以及钙元素能够维持身体的正常机能还可以使身体内的电解质平衡缓解疲劳，促进胎儿的骨骼快速发育，葡萄还可以起到生精止渴作用，对于改善食欲不佳，能够起到很好的作用，帮助消化起到健脾胃效果，葡萄当中的葡萄糖含量比较高，很容易被身体吸收，还可以起到补气血的效果，预防血栓，可以适量吃，葡萄当中含有很丰富的粗纤维，能够起到通肠润便作用，还可以缓解便秘以及痔疮。
在怀孕期间要做好饮食上的适当调节，不可以吃海鲜，还要减少发物以及刺激性食物的摄入，都有可能会引起子宫收缩，导致出现流产，怀孕初期还要吃一些叶酸片，能够有效预防胎儿出现神经性畸形，也可以通过饮食上摄入，比如玉米、桃子、菠菜等。
怀孕后由于体内的孕激素和雌性激素会出现一定程度的升高，部分女性会出现恶心呕吐嗜睡的不良症状，饮食上不可以吃过于油腻的食物，如果孕吐比较严重，也可以吃一些苏打饼干缓解。
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