肩周炎怎么按摩能缓解疼痛

肩周炎可在医生的指导下通过滚法、拨伸法、按揉法等按摩方法缓解疼痛。

肩周炎是肩关节周围软组织不明原因的自限性无菌性炎症，主要表现为肩关节周围疼痛、活动受限等，具体为肩部关节僵硬，无法举高手臂，转动肩部时出现疼痛。按摩推拿疗法可促进病变局部血运的改善及病变组织的修复。

常用的按摩手法如滚法、拨伸法、摇法、按揉法等，按摩手法需持久、有力、均匀、柔和，轻重因人而异，感到略微酸痛，但完全可以耐受时为最佳力度，不会出现心慌、恶心等。若伴有严重高血压、心脏病等不宜按摩，以免因按摩力度过重而导致疾病复发。

肩周炎按摩时建议由专业医生给予有效按摩，避免盲目按摩，以免加重病情。