儿童长高方法
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
儿童长高方法是生活调理、饮食调理、适当运动等，根据个人的情况选择方法。
1、生活调理：在生活中应该养成一个早睡早起的好习惯，避免长时间熬夜，因为在睡觉的时候生长激素分泌特别旺盛。
2、饮食调理：饮食上应该多吃一些含有蛋白质以及肝脏元素比较丰富的食物，这些食物能够有效促进肌肉和骨骼生长。
3、适当运动：适当的运动锻炼也可以有效的加快身体的代谢功能，同时也可以增强体质，提高自身免疫力。
除此以外，也可以到当地正规的医院选择注射生长因子等，最好及时就医。
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