孕期吃什么预防黄疸高
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问题详情：孕期吃什么预防黄疸高？
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕期可以选择吃些红枣、莲子、桂圆等，对预防黄疸高具有帮助作用，但是在吃的时候也要有所控制，不能过多摄入。
1、红枣：红枣是生活当中比较常见到的一种食物，能起到补气和补血的效果，有助于改善在孕期的身体状况，促使胎儿的生长发育，降低黄疸疾病的发生。
2、莲子：在妊娠过程当中可以适量吃些莲子，对于新生儿的黄疸也起到了预防作用，而且莲子当中含有的营养物质相对比较丰富。
3、桂圆：桂圆也是一种补气血的水果，在怀孕的时候可以适当的吃些桂圆，对预防胎儿出生后所出现的黄疸疾病会有作用。
除此以外，也能选择吃些瘦肉或动物的肝脏等，同样有不错的效果。
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