高密度脂蛋白胆固醇高要注意什么
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问题详情：高密度脂蛋白胆固醇高要注意什么？
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
高密度脂蛋白胆固醇高一般需要注意饮食调整、调整作息、适当锻炼等，这些都是需要注意的。
1、饮食调整：在日常生活中还需要注意好饮食调整，尽量减少一些油炸类或者是胆固醇比较高的食物，可以适当的吃一些蔬菜或者是水果，也可以适当的吃一些粗粮。
2、调整作息：需要养成良好的作息习惯，不能够经常性的熬夜，保证充足的睡眠时间。
3、适当锻炼：平时可以多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，对于高密度脂蛋白胆固醇增高的恢复也能够起到帮助。
除此之外，还需要定期到医院做相关的复查，密切观察高密度脂蛋白胆固醇的数值。
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