吃巧克力的坏处

1860次浏览・2年前

问题详情：吃巧克力的坏处？

杨艳晖副主任医师营养科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

吃巧克力的坏处可能会导致牙齿龋齿，也会引起月经痛经加重情况，可能还会影响正常的睡眠，也会导致身体肥胖。

牙齿龋齿：巧克力是属于一种甜类食品，在吃过后可以达到营养补充的作用，但是吃过多很容易导致牙齿上有巧克力残留物质，很容易导致刺激菌滋生，从而引起牙齿龋齿。牙齿出现龋齿后，需要去正规医院牙科做牙齿检查，必要时通过手术方式治疗，比如做补牙手术。

月经痛经：巧克力里面含有大量的可可因成分，在使用后是可以起到兴奋平滑肌的效果，可能还会引起子宫收缩，也会引起痛经的症状。在有痛经的情况下尽量不要吃巧克力，以免导致痛经更加严重。

影响睡眠：在晚上睡觉的时候，如果吃巧克力很容易使大脑出现兴奋，会影响正常的睡眠作用，在睡觉前一个小时左右，尽量不要吃巧克力。

身体肥胖：巧克力里面的糖分含量非常高，一般是不容易吸收而转化为热量，吃过多的情况很容易导致身体肥胖。在吃巧克力时不要吃过多，可以适量吃一些，可以缓解疲劳。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有