颈椎变直怎样快速恢复
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精选回答
我要回答刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
颈椎的生理曲度是自然向前弯曲的,当颈椎生理曲度变直了则说明颈椎生理弧度消失,颈椎出现了问题。纠正颈椎变直可以采用以下方法:
1.纠正不良的生活习惯,避免长时间低头、伏案工作,避免颈部受凉;
2.可以做一做牵引,或者通过针灸、推拿、整脊等手法,恢复颈椎的生理曲度;
3.平时可以适当做一些体育运动,比如游泳、羽毛球等,可以帮助变直的颈椎恢复到原来的生理曲度。
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