如何缓解痛经症状
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
缓解痛经症状可以通过合理休息、注意身体保暖、调理饮食等方法，严重需要到医院治疗。
1、合理休息：需要在日常生活中选择合理休息的方法，能够促进身体血液循环情况，以及缓解痛经症状。
2、注意身体保暖：应该注意身体保暖，户外穿厚的衣服，这样可以减少冷风刺激减少痛经表现。
3、调理饮食：饮食上需要吃一些温热的食物，避免吃凉性的食品也可以缓解。
除此以外，也可以通过使用泡温泉、蒸桑拿、艾灸等方法，也可以通过局部热敷来缓解。
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