按摩器和筋膜枪哪个好
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
按摩器和筋膜枪效果都是比较好的，不能进行相互比较。
按摩仪能加速皮肤的血液循环和新陈代谢，而且还能缓解身体的疲劳感，也能达到一定改善局部肌肉劳损的作用，筋膜枪也可以达到调节疲劳的状态，而且还具有疏通经络的效果，所以这两者治疗效果和作用都是一致的，不能做相互的比较。
在日常生活中要多做一些体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等运动，也有利于改善身体的疲劳状态，饮食要以清淡易消化为主，避免吃辛辣、刺激的食物。
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