平菇的营养和作用
2210次浏览・2年前
问题详情：平菇的营养和作用？
精选回答
我要回答
陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
平菇一般含有多种维生素和矿物质，具有增强体质、舒筋活络、改善人体新陈代谢等作用。平时要做好护理工作。
1、增强体质：平菇属于一种菌菇，类食物里面含有大量的维生素和矿物质，都是人体必需的，也容易被人体消化和吸收，能够增强机体免疫力。
2、舒筋活络：另外这种食物也可以达到舒筋活络的作用，当患者出现腰腿疼痛症状时，适当是能够改善。
3、改善人体新陈代谢：经常吃平菇，能够加快体内的新陈代谢速度，也能够起到营养神经的效果。
除此以外，对女性的围绝经期综合征，也能起到辅助调理的作用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有