含钾高的食物有哪些
2266次浏览・3年前
问题详情:含钾高的食物有哪些?
精选回答
我要回答陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
含钾高的食物通常有豆类食物、蔬菜、含钾比较高的食物等,还需要查明病因,积极治疗。
1、豆类食物:在平时的时候可以适当的吃一些黄豆、红豆、蚕豆,这些食物中含有丰富的钾元素,适当的吃一些能够补充身体所需的营养。
2、蔬菜:比较常见的蔬菜有韭菜以及芹菜,同时也有竹笋等这些蔬菜当中有着丰富的钾元素,对身体有一定的好处,但是不建议吃的太多。
3、含钾比较高的食物:同时也可以适当的吃一些梨子或者是香蕉,也可以适当吃些西瓜,等这些水果中含有的钾元素比较丰富,对于补钾有比较明显的作用。
除此之外,也可以适当的吃一些清淡的食物。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有