绿豆可以和玉米一起吃吗
2176次浏览・2年前
问题详情：绿豆可以和玉米一起吃吗？
精选回答
我要回答
杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
绿豆一般是可以和玉米一起吃的。
绿豆属于清热解毒类食物，尤其是在夏季炎热时，吃绿豆可以通过其甘寒的特性起到明显清热消暑的好处，而且还可以利尿消肿，对于肝功能、肾功能以及心功能障碍引起的水肿具有一定的好处。玉米含有丰富的膳食纤维和微量元素，属于一种粗粮，如果脾胃比较差的人群，食用玉米之后可以补充身体所需要的营养，而且还可以对于脾胃起到调理作用。另外，玉米还可以促进胃肠道蠕动，帮助排泄代谢废物以及毒素，防止便秘和毒素在肠道内二次吸收，所以绿豆和玉米对身体都是有好处的，通常是可以一起吃的，不会对胃肠功能造成不良影响，而且也不会对身体其他部位造成影响。
建议在日常生活中要注意营养均衡，不可以有挑食的习惯。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有