奶水少应该怎么追奶最有效
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
奶水少并没有追奶的最有效方法，一般要放松心情、饮食调理、多喂奶等方法调理，都有改善的效果。
1、放松心情：心情也直接关系到奶水量的多少，要注意保持良好的心态。
2、饮食调理：哺乳期间要注意做到营养均衡，可以多喝些鸡汤、排骨汤、牛奶等，可以促进乳汁的分泌，提高乳汁的质量。
3、多喂奶：可以增加喂奶的次数，能够让乳腺管扩张，对于乳汁的生成有明显的帮助。
除此之外，也可以通过口服药物、乳房按摩、催乳师调理等，根据个人情况来选择。
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