儿童瑜伽注意事项有哪些

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问题详情：儿童瑜伽注意事项有哪些？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

儿童瑜伽注意事项有很多，一般需要注意选择合适的瑜伽姿势适当的锻炼，这样才有利于促进儿童身体的发育和成长，同时还不会导致局部组织出现不适的情况，或者是导致肌肉酸痛情况的发生，而引起儿童身体的不适感，另外还需要注意适当的锻炼。

因为儿童的身体体质比较特殊，其身体的柔韧性也有一定的差异，一般在练习瑜伽时，需要注意选择合理的瑜伽姿势来锻炼，同时还要注意选择穿一些宽松性的衣料，才有利于达到有效练习瑜伽和锻炼身体的效果。

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