肠道不通畅该怎么解决
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
肠道不通畅可以通过饮食调理、运动调理、局部按摩等要根据具体情况，然后采取合适的方式进行改善。
1、饮食调理：在平时需要注意合理的饮食习惯，可以选择吃一些山药、土豆、红薯等能够促进肠胃蠕动。
2、运动调理：可以适当进行一些散步、跑步、游泳等一些运动，能够促进肠胃的蠕动，有利于改善肠道不同的表现。
3、局部按摩：对腹部进行按摩也可以增加肠胃的蠕动能力，有利于缓解肠道不通畅引起的便秘表现。
除此之外，也可以通过中药、中成药物、中医针灸等方式进行调理，也有利于促进肠道的蠕动。
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