脚底抽筋什么原因怎么办

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问题详情：脚底抽筋什么原因怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

脚底抽筋可能是受到冷空气刺激、运动过多、缺钙等因素所引起，需要根据原发病因对症治疗。

1、受到冷空气刺激：在日常生活中如果没有做好保暖工作，受到冷空气的刺激，可能会伴随着局部出现肌肉痉挛引起抽筋的表现，需要通过热敷及按摩的方式促进血液循环，帮助症状逐渐改善。

2、运动过多：如果经常做一些剧烈性的运动或者是长时间行走，可能会对局部的肌肉产生刺激，引起脚底有抽筋的表现，需要停止运动，通过多休息的方式帮助症状改善。

3、缺钙：在日常生活中长时间营养不良或者伴随着年龄增长，钙物质缺乏比较严重时，可能会伴随着脚底有抽筋的表现，需要在医师指导下通过补充钙片的方式改善，比如选择碳酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙口服混悬液等药物治疗。

此外脚底抽筋也不排除是受到血液循环不畅等因素所引起。

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