降血压最快最好的食物是什么
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
一般没有食物可以降血压最快最好，有高血压的患者可以适量吃些海带、芹菜、洋葱等，对于控制血压会有帮助。
1、海带：是比较常见一种蔬菜，里面含有丰富维生素和钾元素，对于血压控制和降低会有帮助。
2、芹菜：里面含有丰富维生素和膳食纤维，可以促进人体代谢和粪便排出，对于稳定血压也有一定效果。
3、洋葱：如果出现了高血压，可以在生活当中适量吃一些洋葱，里面也含有丰富维生素成分，可以起到扩张血管和辅助降压作用。
除此之外，还能选择吃一些韭菜、苹果、猕猴桃等食物，对于血压稳定也会有效。
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