肝阴虚吃什么食物调理
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
肝阴虚一般吃乌鸡、黑豆、黑木耳、山药、黑芝麻等食物调理，需要适量的摄入。
1、乌鸡：具有滋阴补肝、润燥止咳的功效，可以改善肾阴虚引起的病症。
2、黑豆：可以滋阴补血，补肾止泻，并且具有利尿的作用，有助于清除体内的毒素，提高肝脏和肾脏功能。
3、黑木耳：含有大量的胶质和蛋白质，对于保持体内的水分平衡非常有用，有苏醒、润肺清肠的功效，促进病情恢复。
4、山药：可以滋阴补肾、健脾益肺，缓解头晕、耳鸣、咽干等症状。
5、黑芝麻：里边有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，具有滋阴补血、润肠通便等功效。
如果病情比较严重，需要到医院通过药物进行治疗，控制病情的发展。
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