上火的食物有哪些

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精选回答

肖岚 主任医师 中医科

中南大学湘雅三医院三甲

上火指的是内热,容易产生内热的食物有辣椒、狗肉、生姜等,要尽量避免过量摄入。

1、辣椒:属于一种刺激性比较强的食物,在过量摄入情况下,有可能会导致体内的热气发生聚积,也会导致肝火旺盛等症状。

2、狗肉:在过量吃的情况下,也有可能会导致肺火旺盛,有可能会引起咳嗽以及咳痰的症状。

3、生姜:本身就属于一种热性食材,在过量吃的情况下,有可能会导致内热聚积,并伴有口干舌燥等症状。

除此以外,还包括了芒果、榴莲、桂圆等,要控制好摄入量。

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