喝水能提高新陈代谢吗
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
喝水通常是能提高新陈代谢的，并且可以促进体内的毒素成分排出。
在平时多补充一些水分，可以促进肠胃蠕动，并且促进心脏的代谢，从而可以提高自身的新陈代谢能力，并且有利于促进体内的毒素成分排出，可以多补充一些水分，对人体的新陈代谢是有利的。但是不可以喝冰水，也不可以一次性喝过多，否则会增加胃肠道的负担，导致出现腹部不适的症状。
在平时也需要多参加一些适合自己的有氧运动，可以提高自身的新陈代谢能力，并提高免疫力。
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