麦卢卡蜂蜜功效
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
麦卢卡蜂蜜功效有很多，可以起到改善疲劳、促进睡眠、润肠通便等效果，但也需要注意合理使用，避免盲目大量的使用。
1、改善疲劳：其中的果糖和葡萄糖成分比较丰富，可以补充身体能量，改善疲劳。
2、促进睡眠：其中的营养成分比较丰富，可以起到调节神经系统功能的效果，有利于缓解神经紧张，改善睡眠质量下降情况。
3、润肠通便：其中的膳食纤维成分比较丰富，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘。
除此之外，还可以起到补充营养、增强体质、抗菌消炎等效果，需要注意根据个人情况来使用。
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