寒性体质的人怎么调理
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
寒性体质的人可以改善饮食、运动、口服药物等方法调理，规范调理才能促进身体恢复。
1、改善饮食：寒性体质可能是不良饮食习惯和生活习惯引起，在体寒早期可以通过饮食调理，需要适当吃小米粥、红糖姜茶、山药粥等。
2、运动：寒性体质也可以选择运动锻炼，需要通过跑步、跳绳、打球等运动锻炼，能促进血液循环和缓解体寒。
3、口服药物：体寒比较严重可能会出现手脚冰凉和女性痛经，可以在医生指导下服用附子理中丸、十全大补丸、桂附地黄丸等。
除此以外，也可以选择物理治疗等需要在医生指导下调整治疗方法。
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