孕妇钙和铁可以一起吃吗

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精选回答

朱颍 主任医师 妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

孕妇钙和铁一般可以一起吃,需要在医生指导下合理使用。

孕妇需要增加钙和铁的摄入量,能够满足胎儿和孕妇自身需求,钙对胎儿骨骼发育和孕妇骨骼健康起着重要作用,铁有助于孕妇血红蛋白正常合成,合理搭配使用钙和铁补充剂,可以满足孕妇的正常营养需求。

但是需要注意避免过量摄入,以免导致不良反应,比如肠道不适。

在日常生活中需要在饮食上多摄入丰富的铁和钙,比如牛奶、绿叶蔬菜和水果,能够维持均衡营养摄入,需要定期做好产前筛查。

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