脂肪肝吃什么食物好
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
脂肪肝通常可以适当的吃一些玉米、燕麦、青菜等，具有缓解脂肪肝的效果。
1、玉米：患有脂肪肝的患者在日常一定要清淡饮食，可以适当的吃一些玉米，其中含脂肪量是比较小的，可以减少高脂肪食物的摄入。
2、燕麦：燕麦属于一种低热量的食物，其中含有丰富的膳食纤维可以减少肠道对胆固醇的吸收。
3、青菜：在平时可以适当的吃一些青菜，其中含有丰富的营养成分，具有补充身体营养，缓解脂肪肝的效果。
除此以外，也可以适当的喝一些牛奶，具有缓解脂肪肝的效果。
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