宝宝吃花菜有什么好处
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
宝宝吃花菜可以起到促进肠胃消化和吸收的好处，而且花菜也比较好消化，对宝宝的肠道也可以起到调理作用，可以预防和缓解宝宝出现便秘的情况。
花菜当中含有的营养也比较丰富，也可以帮助宝宝的生长发育。
1、便于吸收：花菜是比较常见的一种蔬菜，而且花菜比较细腻，容易做熟，宝宝在添加辅食的时候适当的吃一些花菜，有利于肠胃的消化。
刚开始添加辅食宝宝的咀嚼能力比较弱，做花菜的时候尽量将花菜做软烂，花菜的口感也比较好，能够增加孩子的食欲，也便于消化吸收。
2、预防、缓解便秘：宝宝经常性的吃一些花菜也能够有效的调理肠胃，部分宝宝会经常出现便秘情况，吃花菜能够起到通肠润便的作用，从而缓解宝宝出现便秘。
3、补充营养：花菜里面含有丰富的维生素等物质，也有钙、铁、磷等矿物元素，宝宝在吃花菜也有助于身体发育，可以补充身体发育所需要的营养。
在喂养宝宝的时候应该保证食物丰富多样化，也可以添加肉泥、鱼肉、虾肉等食物。
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