宝宝便秘吃益生菌饭前吃还是饭后吃

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问题详情：宝宝便秘吃益生菌饭前吃还是饭后吃？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

宝宝便秘吃益生菌在饭前进行服用效果会比较好，饭前的时候胃酸分泌比较低，有利于益生菌神秘到达肠道，能够促进肠道对营养物质的消化和吸收，还能够增强肠道功能，促进肠道蠕动，能够改善便秘。

也可以早晨空腹的时候进行服用，这样能够减少对益生菌活性的影响，有效缓解便秘的症状。

益生菌主要是调理肠道菌群的药物，不仅能够改善消化不良，同时还能够促进营养物质的吸收。

对肠道蠕动缓慢或者肠道菌群失调有改善的效果，不仅能够改善便秘和腹泻，还能够增加身体的免疫力。宝宝便秘主要是肠道蠕动缓慢所引起，也不排除是肠胃功能消化减弱所导致，长时间身体缺乏水分，不良的饮食习惯都会引起便秘的现象。

生活中让孩子适当的吃一些香蕉，香蕉能够促进肠道蠕动，能够缓解便秘的现象，避免孩子长时间身体缺乏水分，少吃一些上火的零食。

每天早晨起来空腹喝一些蜂蜜水，能够清理肠道里面的垃圾，也可以改善便秘的现象，每天养成定期排便的习惯。

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