月经期喝红糖水会胖吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
月经期间适量的喝红糖水一般不会引起身体发胖。
月经期适当的喝红糖水可以起到驱寒保暖、活血化瘀的作用，可以改善经期痛经的症状，还可以促进经血排出，对身体有一定的好处。
红糖水中含有糖类，在月经期服用能够补充能量，改善经期身体不适。但是注意不能过量服用红糖水，因为红糖含糖量比较多，如果过量服用可能会引起血糖升高和胃肠道不适，比如导致胃反酸等症状。
在月经期需要少食多餐，同时建议多吃一些容易消化吸收的食物，比如小米粥、挂面等食物。
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