如何健脾养胃
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
避免生冷辛辣的食物，多喝些山药粥，可以健脾养胃。
人的脾胃是非常脆弱的，如果平时胃比较差，可以选择用山药来健脾养胃，做成山药粥或者用山药炒菜都是可以的。
除此之外，在日常生活中要避免暴饮暴食，因为这样做对胃不好，还要避免生冷辛辣的食物，因为这些食物都会对胃肠产生一定的影响。
按时吃饭，不要过饱或者过饥，适当的喝些山药粥，就可以达到健脾养胃的目的。
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