恢复免疫力的食物有哪些
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王旭东 副主任医师 普通内科
南京大学医学院附属鼓楼医院三甲
恢复免疫力的食物有香菇、蜂胶、燕窝等，但是需要控制好摄入量。
1、香菇：香菇属于生活中比较常见的一种食物，里面含有的营养成分比较充足，可以促进体内钙的吸收，能够增强抵抗疾病的能力。
2、蜂胶：能够增加体内抗体数量可以提高机体特异性，增强自身的免疫功能。
3、燕窝：燕窝是金丝燕用唾液和冗余作用的，卵巢具有很好的营养价值，里面富含的丰富的水溶性蛋白质，能够调节激素分泌和调节新陈代谢，提升免疫力。
除此以外也可以适量的吃些海苔等，能够增强自身的抵抗力。
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