睡歪脖子了怎样能缓解疼痛
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
睡歪脖子了想要缓解疼痛，可以通过局部热敷、按摩、使用药物等，需要根据个人情况，然后采取合理的方式进行改善。
1、局部热敷：用热毛巾或者热水袋对局部进行热敷，也可以达到疏通经络的效果，可以缓解疼痛感。
2、局部按摩：可以通过对局部进行按摩来加快血液循环，从而可以用于缓解出现的疼痛症状。
3、使用药物：如果疼痛症状比较严重，需要在医生指导下合理使用非甾体类消炎止痛药物进行改善，比如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等。
除此之外也可以通过中医针灸进行治疗，能够缓解局部出现的疼痛症状。
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