高血压患者的饮食计划
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
患者出现高血压以后也是要以低盐、低脂肪、低热量等食物为主，通过不同的食物能够获取不同的营养元素，能够补充身体的营养。
出现高血压的情况，饮食方面需要格外的注意，多吃一些膳食纤维以及维生素比较充足的食物，比如香蕉、菠菜、空心菜、胡萝卜等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以起到辅助降血压的效果。
适当的增加一些体育运动，能够加快体内的血液血管，对于血管内部的压力能够起到缓解的效果，多注意休息，避免情绪幅度比较大。
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