忌辛辣应该吃什么食物
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问题详情：忌辛辣应该吃什么食物？
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
忌辛辣应该可以吃一些豆制品、蛋类或者是水果等食物，能够减少对身体的影响。
1、豆制品：豆制品包括豆腐或者是豆浆，当中含有的植物蛋白以及钙元素是比较多的，不属于辛辣的食物，如果忌辛辣，可以适当的吃一些豆制品，能够补充营养。
2、蛋类：可以选择鸡蛋或者是鸭蛋等食物，当中含有的蛋白质通常是相对比较多的，也比较清淡，但是并不能够吃的太多。
3、水果：可以选择苹果、香蕉或者是草莓等水果，可以补充身体所需要的维生素或者是矿物质，而且水果也比较容易消化。
除此以外，也可以适当的吃一些蔬菜等食物，需要保持健康的饮食习惯。
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