荞麦面可以长期吃吗
2591次浏览・3年前
问题详情：荞麦面可以长期吃吗？
精选回答
我要回答
刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
荞麦面一般不可以长期吃，可能会影响到患者的身体健康。
荞麦面属于一种粗粮，在日常生活中比较常见，而且也是一种比较有营养的食物，荞麦面里面含有大量的纤维素、氨基酸、微量元素、蛋白质、溶性膳食纤维等物质，适当吃一些能够补充体内所需的营养物质，同时也能提高机体的免疫力。
经常吃荞麦面能够促进胃肠道蠕动，可以将体内的毒素排出体外。虽然荞麦面的营养价值非常的高，但是不可以长期吃，主要是因为长期吃荞麦面，食物过于单一，很有可能会出现营养不良、营养不均衡等情况，需保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有