杨梅能和西瓜一起吃吗

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问题详情：杨梅能和西瓜一起吃吗？

杨艳晖副主任医师营养科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

杨梅能和西瓜一起吃，能够增加肠胃的蠕动能力，起到促消化的效果，更好的加快人体新陈代谢。

杨梅属于酸性食物，含有丰富的纤维素、维生素等营养物质。

摄入后能够补充身体所需的营养，同时还能够增加肠胃的蠕动能力，加快食物消化和吸收。西瓜中的水分比较多，能够达到解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳的作用。

其中的苹果酸还能够促进胃酸的分泌，刺激肠胃的蠕动，提高食物消化和吸收的速度。杨梅和西瓜两者之间没有相互冲突的情况，可以同时服用，帮助缓解便秘、大便干结、消化不良等问题。

西瓜属于偏凉性的食物，一次性的摄入量不宜过多，特别是对于脾胃虚弱的人，摄入量较多情况下，有可能会引起腹泻、腹痛、恶心、呕吐等表现症状，要控制西瓜的摄入量。

如果同时进食杨梅和西瓜后出现了不良症状，需要及时前往正规医院就诊，根据具体症状对症治疗。或者可以适当的喝一些温开水，有助于缓解不良症状。

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