核桃能预防老年痴呆吗
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王瑾 副主任医师 神经内科
西安交通大学第一附属医院三甲
核桃有预防老年痴呆的作用，因为有益智健脑、增强记忆力、促进睡眠等作用。
老年痴呆有可能和过度焦虑、紧张、睡眠不足，患有脑血管疾病等很多因素有关。
病人通常会出现记忆力明显减退以及认知功能障碍等症状。适量的吃一些核桃，能够起到预防老年痴呆的作用，因为核桃中含有卵磷脂、不饱和脂肪酸等成分；也含有多种的微量元素和维生素，经常的吃核桃，有益智和健脑、增强记忆力的作用，也有利于促进睡眠、增加深睡眠时间。
平时要放松心情。
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