备孕期注意啥
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
备孕期注意饮食规律、养成良好的生活习惯、适当运动等，能够提高怀孕的几率。
1、饮食规律：饮食规律这样能够给身体补充更全面的营养成分，而且还可以增强自身的抵抗力以及免疫力。
2、养成良好的生活习惯：养成良好的生活习惯需要每天早睡早起，避免抽烟喝酒，也不可以情绪过度的紧张或者是焦虑。
3、适当运动：适当运动能够起到增强自身抵抗力以及免疫力的效果，而且还可以锻炼肌肉和筋膜。
除了以上比较常见的注意事项以外，还可以到正规的医院做进一步的检查，通过检查以后可以明确身体是否属于健康的状态，以免对怀孕造成影响。
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