产后要怎么减掉大肚子
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
产后减掉大肚子可以通过饮食调理、运动、抽脂手术等方法进行改善，可以到医院进行检查。
1、饮食调理：在饮食上可以多吃一些蔬菜水果等食物，尽量少吃一些脂肪、热量比较高的食物，比如肥肉、油炸食品，能够预防脂肪堆积。
2、运动：一般可以选择转呼啦圈、仰卧起坐、慢跑等运动，能够促进腹部脂肪燃烧，从而达到瘦肚子的作用，需要长期坚持。
3、抽脂手术：可以通过超声波的方法将皮下的脂肪震碎，然后通过负压引力的方法抽取多余的脂肪，能够改善肥胖、塑造体型。
除此以外，还可以通过激光溶脂、光纤溶脂、射频溶脂等方式进行改善，需要到正规的医疗机构进行治疗。
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