什么减肥方法不易反弹
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
减肥方法不易反弹的有运动锻炼、激光溶脂、抽脂手术等。
1、运动锻炼：日常生活中需要积极的参与体育锻炼，可以通过跑步或者跳绳等运动来锻炼，通过运动的方法能够达到改善体质和燃烧体内脂肪的效果。
2、激光溶脂：激光溶脂主要是通过这种热量直接到达脂肪，能够加速局部的脂肪燃烧和代谢，有助于改善脂肪堆积的症状。
3、抽脂手术：可在局部做一个比较小的切口，然后在利用负压的原理把身体当中多余脂肪抽出来，能够达到快速改善脂肪堆积的症状。
除了以上方法，也可以选择冷冻溶脂等方法改善，要根据个人的情况来选择合适的方法调理。
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